집중력 (2) 썸네일형 리스트형 하버드 집중력 혁명 - 에드워드 할로웰 요즘 들어 집중력이 많이 떨어진 듯 한 느낌이 많이 들었습니다. '열정을 품은 타이머(열품타)'라는 어플을 사용해서 공부시간을 측정하지만 집중시간이 20분을 넘기는 것도 버거워졌습니다. 마음을 다잡고자 오랜만에 합정 알라딘에 가서 책을 고르는데 제목을 보고 '이 책이다!'싶어 바로 책을 구매했습니다. 이 책은 단순히 집중력을 키우려면 이렇게 하라는 조언이 아닙니다. 정신과 의사이자 하버드 의과대학 교수인 저자는 우리가 집중하지 못하는 이유를 우리 내부에서 찾는 다른 책들과 달리 외부 상황 및 성장환경을 크게 6가지로 구분하고 그에 대한 상황 분석 및 대처방법을 소개했습니다. 현대사회에서 전자기기의 발달로 인한 정보의 전달은 매우 빨라졌습니다. 이에 당연히 우리는 일을 대하는 집중력을 잃을 수밖에 없습니다.. 뇌과학으로 알아보는 집중력을 높이는 방법 5가지(사오TV) 안녕하세요! 책읽는 밤톨이입니다. 일요일에는 제가 하고있는 오케스트라의 첫 연습날이었습니다. 연습이 끝난 후 뒷풀이를 다녀왔는데, 오랜만에 새로운 사람들이랑 이야기하는 것이 재미있어서 늦게 귀가한 나머지 글을 올리지 못했네요ㅠㅠ 하루에 한개 씩 글을 쓰려고 마음먹은 지 하루 만에 실패해버렸네요ㅠㅠ 미라클모닝을 실천한 지 어느덧 21일 차입니다. (다음번에 '미라클 모닝'이라는 책도 소개해드릴게요!) 어제 늦잠을 자버린 바람에 스스로에게 많이 실망스럽기도 하고 앞으로는 절대 이런 일이 없도로 하겠다고 다짐했습니다. 오늘은 유튜브 리뷰입니다. 집중력을 높이는 방법에 관한 내용입니다. 평소 책을 읽으면서 중간중간 다른생각이 나고 책에 집중하지 못하는 경향이 있었습니다. 당이 떨어져서 그런 것 같아서 초콜릿을 .. 이전 1 다음
