작은 습관의 힘 (1) 썸네일형 리스트형 좋은 습관을 들이는 방법 (습관의 재발견_스티븐 기즈) 평소에 책을 읽는 습관, 조금이라도 운동을 하는 습관을 들이고 싶었다. 블로그에 글도 자주 올리고 싶었고 내 인생에 도움이 되는 습관들을 만들고 싶었다. 전에 이 책을 읽은 적이 있었다. 책을 읽고도 변화하지 못했다. 항상 마음을 먹으면 한두 달 내로 열정이 식어버리고 동기마저 사라져 버리는걸 자주 느낀 탓에 이 책을 다시 꺼내 들었다. 이 책의 주요 요지는 '실패하기도 힘든 작은 습관을 만들어라. 너무 쉬운 일이라서 컨디션이 최악인 날에도 할 수 있는 작은 목표를 설정해라'이다. 1. 동기와 의욕에 휘둘리지 말아라. "동기와 의욕은 우리에게 많은 이득을 가져다줄 수 있는 매우 중요한 감정이다. 하지만 이건 보너스일 뿐이다." p.79 "그렇게 변덕스럽고 불안한 것에 자신의 기대와 희망을 걸고 싶은가? .. 이전 1 다음
